カラダづくり |

体組成測定

2022年4月30日 Owner 0

919Sportsに通い始めて4カ月。最初に作っ […]

スポーツジム

2022年2月24日 Owner 0

今年で還暦のポンコツになっていく体は […]

体力測定

2017年6月6日 Owner 0

最大酸素摂取量のところでちらっと書きましたが、6月 […]

最大酸素摂取量　Vo2Max

2017年5月25日 Owner 2

ちょっとからだのお勉強筋肉運動エネルギー筋肉が […]

呼吸

2017年3月4日 Owner 0

先日、知り合いとサウナに入りながら、「直ぐに呼吸が […]

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8年前は

2014年5月2日 Owner 0

今日、帰りに桑名のスポーツデポでブラブラしていて、 […]

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四日市シティロードレース2014

2014年4月6日 Owner 0

今日は、四日市シティロードレースに参加してきました […]

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ランニング

2014年2月19日 Owner 0

今日も寒いですが、いつものコースをランニングしてき […]

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凝り解消

2014年2月13日 Owner 0

１２月末に青山　剛さんの「走れるカラダになる」を読 […]

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ランニング

2014年2月7日 Owner 0

寒いですが、走ってきました。１日のアップも忘れて […]

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いつものランニング（川原町ー霞ー坂部台）

2014年1月13日 Owner 0

今日は低温注意報が出ていて寒いです。が、いつものコ […]

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体幹トレーニング

2013年12月26日 Owner 0

あるサイトでこの本の紹介がされていて、amazon […]

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