50歳でロードバイクを初めた親父の、ロード&ランニング&雑記サイト

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RNC3

アンカーRNC3の整備や備品追加記録

RNC3とKUOTA

2016年1月3日 Owner 0

ペガサスにサドルを移植して以来、ホイールも付けずの […]

夕涼みRun

2015年8月9日 Owner 2

一昨日の夜中に、win10へアップグレードして昨日 […]

スカイラインとフロントディレラー不良

2015年7月2日 Owner 2

今日は、急に午前中時間が空いたので、武平へ漕ぎ出し […]

RNCフロントフォーク掃除

2015年7月8日 Owner 0

今日は、昼に時間があったのでフロントフォークの掃除 […]

ハンドル下げてみました

2015年3月22日 Owner 0

先日、親分に高さ調整のできるステムの話を聞いていて […]

ホイールオーバーホール

2015年2月10日 Owner 0

イトウサイクルさんで、ULTEGRA  WH-67 […]

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シマノ105  BR-5800

2014年9月29日 Owner 7

昨日、イトウサイクルさんでブレーキをBR-5800 […]

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Atoll ガラスコート

2014年8月9日 Owner 4

今日は、台風の夜長に随分前に買ってあった、ガラスコ […]

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SHIMANO HG CHAIN 9-speed

2014年6月22日 Owner 3

先日からイトウサイクルさんに点検してもらっていて、 […]

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久しぶりのランニング&RNC3入院点検

2014年6月9日 Owner 5

いつからランニングしていないのだろうとblogを見 […]

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Fizik Aliante VSX

2014年6月7日 Owner 4

先日、3日連続で走った時に股が痛くなったので、サド […]

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ブレーキシューとレッグカバー

2014年5月21日 Owner 0

イトウサイクルさんに頼んでおいたレッグカバー(パー […]

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ブルべ準備

2014年4月17日 Owner 2

全くブルべの準備ができていませんでしたので、今日は […]

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チェーン交換

2014年3月16日 Owner 0

昨日、アルテグラに11-30Tスプロケを付けて走っ […]

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スピード、ケイデンス、心拍センサーと新タイヤ 2

2014年3月8日 Owner 0

次は、センサー類の取り付け。 PanoBike B […]

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    R25経由柘植K4まで(52.4km、883m)

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