10月のブルベのコースを見ていたら、スタート直後の再度山ドライブウェイはいきなりコンクリート舗装の激坂から始まる様です。
ちょっと本気で体重を落としておかないといけない雰囲気なので、時間が取れる時には減量有酸素運動ランニングをすることに。
13日 13.2Km
14日 7.1Km
昨日の張りが残っていたので、川原町まで短めに
帰り夕焼けが綺麗でした。
15日 13.0Km 事務所からスタート
15日朝時点 体重68.5ｋｇ 体脂肪20.1
65ｋgが目標です。
あと38日頑張ります！
