ぎっくり腰

昨日、自転車を持ち上げた瞬間、うっ!っと腰が固まってしまいました。

直ぐに、いつも辛い時にお世話になる「なかや治療院」さんへ。
吸い玉で背中は水玉模様。
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今日は、ほぼ動けません。
コルセットで固めてどうしてもしなければならないことだけ片付けて、ゴロゴロしているしかありませんでしたぁ。
痛みが取れるまでには、暫くかかりそうです。
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時々、忘れた頃にやってきます。
自転車で腹筋、背筋付いていると思うんだけどなあ。

そうそう、痩せたのでコルセットが緩くなってしまいました。


2 Comments

  1. こんばんわ。
    腰の具合はどうですか?
    日曜日はドッジボール大会の審判をすると聞きましたが、大丈夫でしょうか?
    ほんとは、安静が今は一番です。無理しないようにね。
    また、痛くなったら、来てください。

    • こんばんは
      ありがとうございます。

      今日も治療していただいて、コルセットをしていればかなり動くのが楽になりました。

      ドッヂボールは、人数がギリギリですので休む訳にいかないのですが、明日一日休んでいればなんとかなりそう感じです。

      また、来週くらいにお願いします。

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