今月は、自転車に乗れなかったので、夕方にちょくちょくランニングして丁度50km走りました。

週に2日くらい川原町駅辺りまでの往復6km弱です。

自転車ではちっとも減量できなくなってしまったので、ランニングを始めましたが思うように落ちなくて、16時間断食をやり始めてやっと5kgほど落ちました。

目標まであと一息ってとこです。

ただ、今年の正月もどこにも行かないので、ちと怖い(^-^;

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随分と久しぶりの更新です。

7/21に漕ぎ出して以来、全く運動らしい運動をしていませんでした。

定期血液検査の数値も今一だったので、11日にランニングしときました。

梅雨が明けたと思ったら連日の猛暑。

時々突然の土砂降りがあって、夕方になると少し気温も下がり気味だなと走り出しましたが、やっぱり熱い。

マスクなどしていられないので、人の横を通る時だけ顎から口へずらしますが、汗だくのマスクは通気性無し。
空気ではなく汗が口へ入ってきます(^-^;

事務所から走りだしたので、いつもより1km短めの5km。

途中でたまらず自販機で冷却しながらポタポタ走ってきました。

どこまで暑くなるんでしょ。

小学校にもエアコンが行き渡り子供達も室内にいる時には快適になりましたが、校舎の遮熱断熱に目を向けないと悪循環になるだけで更に温暖化に拍車をかけるので、そのうち外で遊べなくなってしまいますね。

コロナもどんどんと変異してどうなっていくか分かりませんが、とりあえず12日に1回目の接種が終わりました。

副反応が色々と言われていますが、痛くも痒くも怠くも熱っぽさも何も症状ありませんでした。

鈍感な体は、こういう時に有利ですね(^^)/

沖縄では、10歳未満の重傷者が数人出ているようで、子供用の人工呼吸器はどこの自治体も台数が少ないので心配です。

5年後に死とか、チップが入っていて5Ｇでどうのこうのとか、何の根拠もない事を言いふらして不安を煽っている馬鹿がいますが、高齢者の接種が進んで感染者が減っているのを見ると、接種が進めばある程度通常の社会生活ができる感じなので、早く多くの人が接種することが重要ですね。

また、この機会に豊かの定義を物から事に、社会も人の感覚も変えていかないといけませんね。

今の人間は、地球の癌細胞だという事をそろそろ自覚しないと。

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土曜日、雨が上がって陽が射してきたので、また降り出す前にランニングしておこうと思い立ったのですが、いつも同じコースでは楽しくないので、何年かぶりに山村ダムへ行ってみました。

伊坂側から登ったところに車を止めて、少し走ると周回路が工事通行止めになっています。

仕方がないので、山村町側へ降りて住宅地の中を走ってダムへ戻る周回コース。

もちろん、ダムへの登りは歩です(^^♪

2.4kmのコースを2周して、3周目の第二名神のガード下でアスファルトの穴に気が付かず、勢いよく右足をグキッとやってしまいました。

暫く顔を歪めて座ってましたが、捻挫はいかに早く冷やすかが勝負です。

ケンケンとハイハイを混ぜながら、なんとか車まで戻って帰路につきましたが、こんな時ミッション車は不便です。

ATなら左足だけで運転出来るのになと思いながら、できるだけブレーキはランプだけ点く程度に踏んでサイドブレーキで制動。

1ｋｍほどケンケンしたので、クラッチを踏む左足もプルプル(^-^;

踝が、蜂に刺されたみたいにでっかくなってます。

顔をゆがめて氷でしこたま冷やして、ロキソニンテープと伸縮しない包帯で固定して処置完了。

動かさない方が早く治りますが、なかなかそうもいきません。

日曜日の夜ですが、まだかなり右足が大っきいですね。

1週間くらいは靴を履けないかな～。

不便ですね。

歳をとると、治りも遅いし気を付けないといけません。

次の血液検査までに、少し体重を落とそうと思っていたのに、ペダル漕ぐ事も出来なくなってしまいましたぁ(^-^;

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と言っても、暑さのせいなのか息が苦しくなるので半分くらい歩いていました(^-^;

梅雨が明けて、いきなり猛暑になったので昼間は走りにくかったですね。

3連休最終の10日に奈良に向けて漕ぎ出したものの、暑すぎて途中で輪行になってしまいました。

時々、朝練でスカイラインへは漕ぎ出していましたが、月間トータル350ｋｍくらいしか走っていません。

9月からは、ゴールも無人状態ですがブルべも再開されますので、まだこれからエントリーできる10月開催の金沢200ｋｍくらいから体調を見ながら走りたいなと思っています。

PBPから帰って1年間をダラダラと目標もなく過ごしてしまいましたが、やっぱりもっとできるっことが有ったんじゃないのかと言う心残りが強いので、3年後の出場に目標を置いてもう一度初心にかえって体の事も含めてやれることをやってみたいと思います。

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2021年三重国体に向けて中央緑地公園の施設工事のために2年間中止となっていたロードレースが復活。
来年からは、ハーフマラソンになるので、ちょっとハードルが上がってしまいますので、最後かなと思い娘とエントリー。

当日は、駐車場がないのでバスで緑地公園まで。
天気は快晴で、朝も冷え込みは全くなく、最高気温の予報は20度を超えていて暑くなりそうです。

スタートまで時間があるので、体育館で一休みとストレッチ。
20分前に、荷物を預けていよいよスタート。

エントリーは、図々しくCクラス。
50分台で走る人たちの中に紛れて、中盤からのスタートです。

全く運動をしていない娘のペースに合わせて(^-^;桜を見ながら走っていると、抜かされることはあっても前の人が邪魔になることは無いので、走りやすいです(^^♪

なんと3ｋｍ看板の手前で、全力疾走しても付いていけない様なスピードでトップの選手が折り返していきます。

なんとか折り返して暫く走ると、おそらく殿からスタートした市長にも抜かれてしまいました(^-^;
若いだけあって、軽快な走りですね。

1時間5分38秒で無事にゴール！！
前回より、15分以上長く楽しむことができました(^_-)-☆

着替えて、おにぎりとぜんざいを美味しくいただいて本日のイベント終了！

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