Homepageランニング日常ランニング Owner 10年 ago Categories: カラダづくりランニング体幹トレーニング日常ランニング ランニング 寒いですが、走ってきました。 1日のアップも忘れていたので一緒に。 今日は、最初3Kmまでゆっくりと慣らしで走ってみましたが、トータルで前回よりタイムアップしました。 1日 7日 今、過去の履歴を見ていたら、このルートを走り始めたのが2012年11月で33回走っていますが 最初1時間16分かかっていますので、約11分早くなっています。 ボチボチでも続けるって、大事なんですねぇ。 体感トレーニングを始めてからが、体重はねっから減りませんがタイムはずいぶん違いますねぇ。 NewBalance EX2 906 » « 菰野ヒルクライムエントリー Owner: Related Post 体力測定 ランニング 獲得標高7000m対策減量ランニング