10月のブルベのコースを見ていたら、スタート直後の再度山ドライブウェイはいきなりコンクリート舗装の激坂から始まる様です。

ちょっと本気で体重を落としておかないといけない雰囲気なので、時間が取れる時には減量有酸素運動ランニングをすることに。

13日　13.2Km

14日　7.1Km
昨日の張りが残っていたので、川原町まで短めに
帰り夕焼けが綺麗でした。

15日　13.0Km　事務所からスタート

15日朝時点　体重68.5ｋｇ　体脂肪20.1
65ｋgが目標です。
あと38日頑張ります！