今日も寒いですが、いつものコースをランニングしてきました。
9Km辺りの上り坂で、かなり風が強くてなってきて進まないし寒いしで、春が恋しくなりす。

タイムは1分ほど更新していますが、3Km辺りのラップが変ですね。
GPSうまく動いていなかったのかな。
下りが有って早めの区間ですが、3分半は私の全力疾走ですからありえん。

でも、体幹初めていい感じですね。

今月も、現在ランニング距離53.6Kmですのであと2回走れても100Kmには届きません。
自転車も、週に1回か2回室内で1時間程度ですので、大した距離にはなってません。
来月は、どちらも週２ペースを目標に体重3Kg減（４８万円！）を目指します。
因みに現在、平均して1.5Kgくらい落せています。
あと、１カ月で半分！！