今日、帰りに桑名のスポーツデポでブラブラしていて、体組成計測をしてもらいました。

この店がオープンした直後に計測してもらって以来なので、8年近く経っていましたが前回の記録がちゃんと残っていました。

自分で見てもこんなだったのかって思うくらい、8年前はぷくぷくしてたんですねぇ (ーー；

体重で17Kg減、体脂肪率は半分になりました。

ここ一年半でも、自転車のおかげでウェストはズボンに拳が入るくらい細くなっています。

多分、体脂肪率の低下は体感トレーニングのゆっくりとした腹筋とかが効いているような気がします。

このまま行くと、来年はイチローになれるな(^o^

無料だし、時々計ってもらお。