天気は、どんより曇り空。
降り出しそうにはないし、風も穏やかなので出発。

いつものルートで、千草の信号へ。
役場から真っ直ぐに登ろうかと思ったのですが、なんだか自然に左折してしまいました^_^;

スッキリとはいきませんが、山は見えています。

通行止めが解除されてからは、初登り。

今日は、アウター&リア21Tで腹斜筋のトレーニング。
出来るだけ足で踏まない様にと思いますが、そんな理想的にはいきません。左右にもがきながら亀の様に前進。あまり長く続けると腰を痛めるので、時々立ち漕ぎで姿勢を替えて登ります。

この時間はまだ登っている人はいないだろうと思ってたら、トンネルで下って来る人とすれ違ってご挨拶。若者なのに、早起きだな。

ヘアピンの工事区間は、交互通行になってます。
またこの信号が長い。
運がいいと200秒ほど止まっていられますf^_^;

バテバテで、武平に到着。
ここで、写真を撮るのも久しぶり。

一息ついて、ウィンドブレーカーを着て、ミニストップにも寄らずとっとと帰ってきました。

走行距離 45.8km

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